ISNベトナムハウジングの野江です。

 

 

 

ハノイでは、交通状況、空気汚染により、中々、運動が出来ないという方が多いと思います。

ですので、今日は運動不足になりがちなベトナム生活を改善するために、

いくつかのジムについて、ご紹介したいと思います。

 

 

 

1. Elite Fitness

・Website : https://elitefitness.com.vn/

・目安料金：約$150/月

 

 

 

ハノイ市内に6店舗ある大型のフィットネスジムです。

スイミングプールやサウナ等、施設はかなり充実しています。

 

 

 

また、ヨガ、ズンバ、Aqua Hiit （プール内での水圧を生かしたHIIT Training）のような

グループトレーニングにも参加可能です。

月曜日から日曜日までスケジュールが事前に組まれており、

どのクラスに参加するか予定を立てる事が出来ます。

 

 

 

指定した1店舗のみのElite fitness clubの利用可能なパッケージから、

ベトナム国内全ての店舗を利用可能等、様々なパッケージがあるようですが、

店舗を利用可能等、様々なパッケージがあるようですが、一ヶ月の目安の料金として
、$150ぐらいのようです。

 

 

 

2. California Fitness & Yoga

・Website : https://www.cfyc.com.vn/

・目安料金：約$200/月

 

 

 

ハノイ市内に10店舗あり、Elite Fitnessと同様で、

ベトナム国内に多店舗あります。

ジム会員になると、50種類以上のヨガやダンス等のクラス、

KICKFITやMMA(Mixed Martial Arts)等のパーソナルトレーニングにも参加可能です。

 

 

 

 

3. The Fitness Village

・Website : https://www.thefitnessvillage.vn/

・目安料金：1,250,000VND (約53USD)/月

 

 

 

タイ湖の東側にあるジムで、敷地内の緑豊かな庭が特徴的です。

ズンバ、メディテーション、ヨガ、ピラーティーズ等のグループトレーニングがあります。

 

 

 

メインスタジオ、スピニングルーム、フィットネスルーム、フリーウェイトゾーン等、

エクササイズの種類毎に部屋が区分されています。

屋外の緑豊かな庭に囲まれたプールは、通例4月から10月の暖かい時期に利用可能です。

 

 

 

フィットネスルームとスイミングプールが利用可能なLOTUS MEMBERSHIPだと、

1ヶ月の料金は1,250,000VND (約53USD)です。

コースの詳細はWebsiteにてご確認下さい。

 

 

 

 

4. Heros Gym

・Website : https://gymsoftheworld.com/vietnam-heros-gym-hanoi/（websiteはリンク切れ。紹介サイト）

・目安料金：

　・メンバーシップ：550,000VND (約24USD)/月

　・Day Pass：75,000VND (約3,5USD)/日

 

 

 

Ba Dinh区にあるジムで、ホアンキエム湖から徒歩で西に約5分です。

ヨガスタジオ、小さめのサウナ、またフリーウェイトからランニングマシーンまで、基本的な設備は整ってます。

 

費用はリーズナブルで、1ヶ月ののメンバーシップが550,000VND (約24USD)で、

Day Passが75,000VND (約3,5USD)。

一日の利用(Day Pass)もお手頃な料金設定なので、週末のみジムで体を鍛えたいという方にも、お薦めです。

 

 

 

私も先日、Heros GymをDay Passで利用しました。

結構ローカル系のジムという雰囲気で、ジム器具は一通り揃っていて、シャワールーム・ロッカールームもありますが、エアコンがありません。

 

 

 

ローカルジムによくある欠点としては、エアコンが無いことです。

夏場のハノイでのエアコン無しでの運動は、熱中症にもなりかねないので、

冬場のみの利用がお薦めです。

 

 

 

 

5. Swequity Ultimate Fitness

・Website : https://swequity.vn/（ベトナム語のみ）

・目安料金：

　・12ヶ月メンバーシップの場合：約50USD/月

　・Day Pass：200,000VND (約9USD)/日

 

 

 

ハノイ市内に2店舗あり、ロケーションはKim Ma、Hai Ba Trungです。

豊富なジム設備は当然ながら、ジムトレーナーの質も重視していて、トレーナーの評判が良いようです。

 

 

 

6ヶ月、12ヶ月、24ヶ月と3種類のメンバーシップがあり、ベトナムでの滞在期間に応じて選択が可能となってます。

Day Pass料金は200,000VND (約9USD)で、12ヶ月のメンバーシップだと、月の料金が約50USDです。

 

 

 

 

以上、ハノイ市内のいくつかのジムのご紹介でした。

 

 

 

ベトナムではタクシーを頻繁に利用するため、運動不足になりがちという方や

体を鍛えたいという方は、ジムをご検討されてはいかがでしょうか